Familjesamtal

Nu ska vi förklara vad familjesamtal är och hur det går till. Familjesamtal sker oftast med dig och dina föräldrar eller andra vuxna som står dig nära. Samtalen brukar vara en timme långa och kan antingen ske hemma eller på BUP. Anledningarna till att familjesamtal behövs varierar. Det kan till exempel vara på grund av hur du mår och att familjen behöver förstå hur de kan göra för att hjälpa dig. Ett annat skäl kan vara att det nästan varje dag uppstår gräl eller andra jobbiga situationer. Det kanske känns som att ni helt har tappat kontakten med varandra och sällan har roligt tillsammans. I familjesamtal försöker vi tillsammans förstå och reda ut varför det blir som det blir och vad ni kan göra åt det. Ni pratar om det som är jobbigt i lugn och ro, för att med behandlarens hjälp kunna se hur ni ska göra så att det kan bli bättre. Om det till exempel ofta blir bråk, får alla få lära sig olika sätt att minska eller undvika det som utlöser bråket. Om det känns som att var och en drar sig undan och ni inte når fram till varandra, kan ni också få förslag på vad ni kan göra för att få mer kontakt med varandra. Inför familjesamtal brukar många undra det här: Vad ska vi prata om? Måste jag prata? Måste de veta allt? Du kanske tycker att det är lite obekvämt att prata med din familj tillsammans med oss på BUP, och det är vanligt att man känner så. Om det är något jobbigt som du inte vill prata om ska du berätta det för din behandlare innan. Vi vill att du känner dig trygg under samtalet och ingen kommer att tvinga dig att prata. Du väljer själv om du vill säga något. Men om du pratar och berättar hur du känner, kan alla som är med förstå dig på bästa sätt, och veta vad du känner och vad du tycker är viktigt. Det behöver inte ens vara mycket. Bara att du säger något litet kan vara oerhört värdefullt. Familjesamtal brukar göra att det känns bättre, och kan ge alla i familjen kraft att förändra så att er relation blir bättre. Och det blir färre jobbiga situationer hemma.