Depression och nedstämdhet – vad händer på BUP?
När du kommer till BUP behöver vi ta reda på om nedstämdheten beror på en depression eller om det kan finnas någon annan orsak till att du inte mår bra, det vill säga vi gör en bedömning. Det gör vi för att kunna erbjuda rätt sorts stöd och hjälp.
Så går en bedömning av depression till
För att utreda om du har en depression kommer vi att ställa frågor om din livssituation, till exempel relationen till kompisar och familjen, hur det går i skolan och hur du trivs där, hur länge du har känt dig nedstämd och om det är någon särskild händelse som har gjort att du känner så. Vi försöker också ta reda på vad som gör dig glad, trygg och lugn, för att få en bild av det positiva som kan förstärkas i ditt liv.
Ofta får du också fylla i ett formulär. Formuläret innehåller påståenden, där du ska ange på en skala hur väl du tycker att påståendena stämmer.
Intervjun och formulärsvaren hjälper oss att ta reda på om du har en depression eller om det finns någon annan orsak till att du mår dåligt. Om vår bedömning pekar på att du har en depression kommer vi att förklara vad det innebär och berätta om stöd och hjälp som finns. Du får vara med och bestämma tillsammans med behandlaren och dina föräldrar hur behandlingen ska läggas upp.
Så får du stöd och hjälp när du har en depression
Om du har en lindrig depression får du oftast hjälp i primärvården, till exempel på en vårdcentral. Till BUP kommer du om din depression är medelsvår eller svår, eller om du har andra psykiska besvär samtidigt som gör att du behöver mer specialiserad hjälp.
Målet med behandlingen är att hjälpa dig att må bättre, återfå orken och fungera i vardagen igen.
En viktig del av behandlingen är att du, och de som står dig nära, får veta mer om vad depression är och hur den kan påverka dina tankar, känslor och kroppen. För många är det en lättnad att förstå att depression är en sjukdom som går att behandla, och inte betyder att man är svag som person. Dina föräldrar och syskon kan också behöva stöd för att förstå vad du går igenom, så att de kan hjälpa dig på rätt sätt.
Behandlingen anpassas efter dina behov. Den kan vara samtalsbehandling, läkemedel eller båda. Innan du kommer till BUP har du kanske redan provat psykologisk behandling, som kognitiv beteendeterapi (KBT), inom primärvården. Om det inte har hjälpt tillräckligt, eller om din depression är mer svårartad, kan det behövas en annan typ av insats.
Om du har en måttlig till svår depression kan behandling med antidepressiv medicin vara ett alternativ. Du får då träffa en läkare för att diskutera om läkemedel är rätt för dig. Om du börjar med läkemedel följer vi upp behandlingen noggrant för att hitta rätt dos och se hur du mår.
Du får också stöd för att vardagen runt dig ska fungera så bra som möjligt. Det är vanligt att depression påverkar sömnen, matlusten och orken. Därför gör vi tillsammans en plan för rutiner som kan stödja återhämtningen – till exempel kring sömn, kost och fysisk aktivitet.
Skolan är ofta en plats där kraven känns extra tunga vid depression. Vi kan hjälpa till att informera lärare och elevhälsan, så att du får rätt stöd. Det kan vara att minska kraven under en period, få extra stöd eller anpassa undervisningen tills du mår bättre.