Självmordstankar

Alla har nog någon gång upplevt att livet känns svårt och hopplöst. Det blir inte alltid som vi vill – det händer saker i livet som kan vara svåra att vara med om och stå ut med. De svåra stunderna kan leda till tankar om att man inte vill leva längre och att döden är den enda möjliga utvägen.

Men självmordstankar brukar ofta minska och ersättas med andra lösningar. Dessutom är det skillnad mellan att tänka tankarna och att faktiskt försöka göra sig själv illa eller försöka ta sitt liv. Självmordstankar ska ändå alltid tas på allvar, särskilt om de varat under längre tid, och det är viktigt att man får rätt sorts hjälp. Man behöver reda ut hur allvarliga tankarna är, vad som gör att man mår dåligt och vad man kan göra för att förändra situationen och må bättre igen.

Läs mer om självmordstankar

Fråga BUP
Våra senaste frågor och svar

Länktips

Till Självmordslinjen kan man ringa, mejla eller chatta anonymt med volontärer dygnet runt. De ger stöd och vägledning både till unga som mår dåligt och till anhöriga. 

Självmordslinjen