Kom på mig själv att jag inte andas

Hej! Jag har kommit in i en "inbillningsfas" för en månad sen satt jag inne i ett varmt rum med dåligt luft. Sen kom jag på mig själv att jag inte andas (självmant) alltså med munnen näsan och magen. Så jag kastade mig ut ur rummet, kippade efter andan, trodde jag skulle svimma, om inte kvävas. Varför blev det så? Trodde kroppen sköt andningen på automatik

Detta har ärrat mig och min andning. Jag har daglig ångest att jag kommer kvävas och tappa andan, igen. 

Kan det har rubbat min andning för resten av mitt liv? Jag går till en kurator. Hon fattar inte hur orolig jag är över min andning.

Tänker på min andning hela tiden så jag kommer efter i skolan. Det är som när jag tänker på att andas så går det inte.

Sen lider jag av järnbrist också vilket gör att min syresättning är sämre.

Har klump i halsen.. Inga fysiska symptomer.. Mera psykiska tror jag...

Snälla hjälp.

S

BUP svarar:

Hej!

Det är inte konstigt att du blev orolig och det är bra att du har någon att prata med. Men för att få bra svar på dina frågor om andning  ska du nog i första hand  prata med en läkare och förhoppningsvis kan de svaren lugna dig.

Lycka till!

Hitta mottagning

Hitta mottagning

Vill du komma i kontakt med en mottagning? Klicka på kartan för att hitta din närmaste mottagning.

Hitta närmaste mottagning

Råd och fakta

Här har vi samlat artiklar, faktatexter och intervjuer om olika problem och svårigheter man kan uppleva.

Råd och fakta