Har ständiga självmordstankar

Hej jag har ständiga självmordstankar och har haft det i snart 3 månaders tid. Vad ska jag göra? 

R

BUP svarar:

Tack för din korta men viktiga fråga!

Det finns många saker du kan göra, lite beroende på din situation.

Om du kan prata med dina föräldrar kan du söka hjälp på BUP eller en vårdcentral där du bor. Det brukar vara det bästa och enklaste. Om du inte har berättat för dina föräldrar hur dåligt du mår tycker jag att du ska försöka göra det. 

En annan möjlighet är att ta kontakt med din skolkurator och berätta för hen hur du mår och be hen hjälpa.

Om du inte kan prata med dina föräldrar, så att ni tillsammans kan söka hjälp för dig, då tycker jag att du ska ringa Bris (116 11) eller Självmordslinjen.
På båda ställena får du prata med en person är van att samtala med ungdomar med självmordstankar och är bra på att ge stöd och hjälp.

Hitta mottagning

Hitta mottagning

Vill du komma i kontakt med en mottagning? Klicka på kartan för att hitta din närmaste mottagning.

Hitta närmaste mottagning

Råd och fakta

Här har vi samlat artiklar, faktatexter och intervjuer om olika problem och svårigheter man kan uppleva.

Råd och fakta