Ilska och ADHD

hur hanterar man sin ilska ifall man har ADHD 

kan ni ge ett exempel på att hantera sin ilska.

anonymt

BUP svarar:

Hej!

Tack för ditt brev. Det finns ingen enkel koppling mellan ADHD och ilska. För att man har ADHD betyder det inte att man är argare eller nödvändigtvis hanterar ilska på andra sätt än andra barn.
Däremot kan det gå snabbt i hjärnan när man har ADHD. Känslor kan komma snabbt och man kan börja göra saker innan man har hunnit tänka efter. Det kan man behöva träna på. 

Att hantera ilska kan till exempel vara att hämta en vuxen som kan hjälpa till när någon säger något dumt på skolgården. Då hinner man lugna sig, istället för att till exempel slå till någon eller skrika något elakt tillbaka som är andra sätt att hantera ilska, men som inte blir så bra. 

Att känna sig arg kan vara jobbigt men kan också vara bra. Det är till exempel bra eftersom föräldrar och andra då kan förstå hur det blev för barnet. 

Hitta mottagning

Hitta mottagning

Vill du komma i kontakt med en mottagning? Klicka på kartan för att hitta din närmaste mottagning.

Hitta närmaste mottagning

Råd och fakta

Här har vi samlat artiklar, faktatexter och intervjuer om olika problem och svårigheter man kan uppleva.

Råd och fakta