Varför leta efter anledningar till att må dåligt?

Varför letar jag efter anledningar till att må dåligt och till och med skada mig själv?

BUP svarar:

Hej!

Eftersom jag vet väldigt lite om dig funderar jag kring olika orsaker till att du upplever att du letar efter anledningar att må dåligt.

Kanske försöker du uttrycka något viktigt om dig själv som du inte kan hitta något bättre språk för. Du vet inte riktigt varför du mår dåligt och varför du till och med skadar dig själv.

Ibland skadar man sig själv för att lindra oro och ångest. Ibland kanske man också vill visa omvärlden någonting som inte är möjligt att uttrycka på något annat sätt.
Vad kan det handla om? Finns det känslor som du inte tror får finnas? Kanske ledsenhet, kanske ilska?

Om det inte finns ord för att uttrycka sig med  kan man göra det i handling.
Om det inte finns någon mottagare till ens ord försöker man hitta andra sätt att uttrycka sig.

Din fråga är viktig och jag tror att du skulle behöva prata med någon om detta. Det är svårt att förstå sig själv många gånger, då kan det hjälpa att dela tankarna med någon annan.

Finns det någon i din omgivning som du litar på som du kan prata med? Någon som kan hjälpa dig att förstå vad du bär på inom dig Som inte hittar någon bättre väg ut än att skada dig själv.
Kanske kan du prata med din skolkurator eller chatta på Tjejzonen om dina viktiga frågor?
Då kan du få mer svar än vi här kort kan ge.
Hitta mottagning

Hitta mottagning

Vill du komma i kontakt med en mottagning? Klicka på kartan för att hitta din närmaste mottagning.

Hitta närmaste mottagning

Råd och fakta

Här har vi samlat artiklar, faktatexter och intervjuer om olika problem och svårigheter man kan uppleva.

Råd och fakta