Kan inte hitta nånstans att få hjälp

Jag. vill inte leva mer jag skär mig och jag kan inte hitta nånstans att få hjälp

BUP svarar:

Hej!

Så himla bra att du tog steget att skriva till oss när du behöver få råd om hjälp! Du gör rätt som vill ta hjälp när du inte mår bra.

När du mår dåligt och inte verkar kunna prata med dina föräldrar - då är det ofta flera saker som kan vara  jobbiga.

Men du är inte alls ensam om att gå igenom det här - och det finns bra hjälp för dig att få på olika sätt.

På vårdguiden för barn Våga berätta så kan du läsa mer om olika problem som man kan ha i familjen - eller egna svårigheter.

Där hittar du också vidare till flera sätt som du kan få hjälp på, men jag kommer också berätta om hur du kan göra så du vet hur du går vidare.

Du kan också ringa direkt till en kurator på BRIS (barnens rätt i samhället) som kan lyssna på dig och berätta hur du kan få den hjälp du behöver.

I din skola så kan du ta hjälp genom att prata med din skolkurator eller skolsköterska. De är vana att hjälpa till när man hamnat i att självskada eller att man är så förtvivlad att man inte orkar leva.

Det är viktigt att du vågar berätta om det när du tar hjälp, så du blir förstådd på rätt sätt.

Många barn och unga tycker det känns läskigt att berätta - och många vet inte riktigt vad man kan säga.

Om du tycker att det kan vara så för dig, så kan du skriva ner problemen i lugn och ro innan (på ett papper eller i din mobil) och visa det för den vuxna som du pratar med.

Om du inte vet hur du kan komma i kontakt med din skolkurator, så kan du först gå till en lärare eller någon fritidspersonal som hjälper dig med det.

Var rädd om dig!




Hitta mottagning

Hitta mottagning

Vill du komma i kontakt med en mottagning? Klicka på kartan för att hitta din närmaste mottagning.

Hitta närmaste mottagning

Råd och fakta

Här har vi samlat artiklar, faktatexter och intervjuer om olika problem och svårigheter man kan uppleva.

Råd och fakta