BIP Internetförmedlad behandling

Psykologisk behandling via internet fungerar nästan på samma sätt som när man kommer till en mottagning, men att man kan jobba med behandlingen hemifrån via sin dator.

Behandlingen pågår under ett par månader, och varje ny vecka öppnas ett nytt kapitel att läsa och jobba med. Ett kapitel kan bestå av texter att läsa, filmer eller ljudklipp att titta och lyssna på samt frågor att besvara. Man kan välja att jobba med behandlingen när det passar en själv bäst, till exempel på kvällar och helger. 

Det finns olika behandlingar beroende på vad det är som man behöver hjälp med. Oftast handlar behandlingen om att lära känna sina tankar, känslor och beteenden bättre och förstå hur det påverkar hur vi mår. Genom behandlingen får en öva på att göra saker annorlunda och en behöver oftast lägga minst några timmar i veckan på att gå igenom behandlingen på nätet och göra sina övningar. Men ju mer man jobbar, desto bättre mår man sen.

Oftast krävs det att en förälder är med i behandlingen. Hur mycket föräldrarna behöver vara med beror på vilken behandling man går och på hur gammal man är. 

Under hela behandlingen har man kontakt med sin behandlare. Behandlaren loggar in och läser det man skrivit och svarar på frågor under arbetstid. Behandlaren blir lite som en tränare som tipsar och peppar under hela behandlingen.