Självbild och identitet

Identitet är en självklar känsla av att man är en egen person med egna egenskaper, tankar, åsikter och en egen personlighet. Man kan också säga att identitet är en självklar känsla av att kunna vara sig själv och att våga stå för den man är.

Man skapar sin identitet genom att förhålla sig till sin omvärld på olika sätt. Med omvärld menas människor man möter, intryck man får och erfarenheter man gör. Sådant gör att man börjar se på sig själv i förhållande till det man upplever och att man kan jämföra sig med omvärlden. Man börjar tänka på vad man tycker är viktigt, vad man gillar och inte gillar, vad man står för, och så vidare. Man utvecklar alltså en självbild – hur man ser på sig själv – och det är genom den som man bygger sin identitet.

Självbilden formas också av hur man blir behandlad av andra människor. Det är extra viktigt att bli bekräftad av viktiga personer i ens liv. Det visar att man är betydelsefull och viktig och genom det får man en stärkt självbild.


Läs mer om självbild och identitet

Fråga BUP
Våra senaste frågor och svar

Länktips

Klara Livet är en sajt med filmer om psykisk ohälsa och övningar för att hantera oro och må bättre i vardagen.

Klara Livet