Har självskadat grovt

Hej! Jag har grovt självskadda nu och vad ska jag göra? Ska jag in till psyket eller?Mår skit vill bara dö så.....

BUP svarar:

Hej!

Bra att du hörde av dig till oss när du inte mår bra och inte vet vad du ska göra!

Många barn och unga hör av sig till oss när de mår dåligt och har självskadat. Det finns bra hjälp att få så man kan börja må bättre igen.

Du skriver inte något om din familj eller ditt liv, så jag vet inget om hur du har det. Om det finns någon alls som du kan prata med i familjen eller i släkten?

Det första steget brukar vara att försöka berätta för någon av sina föräldrar om hur man mår. Då kan föräldrarna också fortsätta hjälpa till så man kan få den hjälp eller vård man behöver.

Men ibland känns det som man inte alls kan prata med sina föräldrar.
Hur är det för dig?

Om man inte kan eller inte vågar berätta hemma om hur man mår - då får man söka hjälp genom att gå till någon i skolan.

Många barn och unga går till sin skolsyster eller skolkurator. Man kan också prata med en lärare eller någon annan i skolan som man tycker om att prata med. Då kan skolan hjälpa till så man kan få den fortsatta hjälp eller vård man behöver.

Du kan också ringa eller chatta med en kurator på BRIS, barnens rätt i samhället. Då kan du få prata direkt med någon och få råd vad du kan göra.

Försöka att prata med någon så snart det går!

Berätta hemma om det går.

Eller prata med någon vuxen i din skola.

Eller ring BRIS.

Om du får tankar på att skada dig igen och tänker att du vill dö - ta kontakt med någon.

Följ mina råd och ta hjälp NU!



Hitta mottagning
Hitta mottagning

Hitta mottagning

Vill du komma i kontakt med en mottagning? Klicka på kartan för att hitta din närmaste mottagning.

Hitta närmaste mottagning

Råd och fakta

Här har vi samlat artiklar, faktatexter och intervjuer om olika problem och svårigheter man kan uppleva.

Råd och fakta