Har problem med ilska

hej jag är en tjej som är 9 år å jag har problem med ilska å vad ska jag göra då? 

Snälla svara. 

isolde

BUP svarar:

Hej Isolde!

Först vill jag säga att jag tycker du är modig som vågade skriva hit till oss med din fråga!

Vet du Isolde, att när man är så ung som 9 år så brukar man alltid behöva få stöd direkt från en vuxen hur man kan göra med känslor som känns jobbiga och prata om hur man ska göra med olika saker som känns svåra. 

Känner du att du kan prata med din mamma eller pappa? Ibland finns olika problem hemma så det känns svårt att säga som man känner till sina föräldrar. Hur är  det för dig? Om det är så, finns det någon lärare i skolan som du litar på? 

Problem med ilska kan bero på många olika saker. Ibland är det så att barn får problem med ilska för att det finns andra problem hemma, i skolan eller med kompisar. Då kan man behöva få hjälp på olika vis så de problemen minskar och man mår bättre, och blir mindre arg.

I skolan kan man också gå till sin skolsköterska eller skolkurator för hjälp med ilska eller andra problem.

Så, det råd jag vill ge dig är att ta hjälp av en vuxen! Om du inte känner att du kan prata med någon vuxen hemma eller i skolan,så kan du ringa eller chatta med BRIS, barnens rätt i samhället. Dit man höra av sig anonymt, alltså utan att säga vad man heter, om man hellre vill det.

Lycka till!

Hitta mottagning
Hitta mottagning

Hitta mottagning

Vill du komma i kontakt med en mottagning? Klicka på kartan för att hitta din närmaste mottagning.

Hitta närmaste mottagning

Råd och fakta

Här har vi samlat artiklar, faktatexter och intervjuer om olika problem och svårigheter man kan uppleva.

Råd och fakta